عشر عادات تدمر الدماغ

من طرف **اهل الجنة** السبت 23 أكتوبر 2010, 12:45 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2)الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

8 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

من طرف **سهم الحق** السبت 23 أكتوبر 2010, 3:15 pm

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لا تعليق

من طرف **محبة الاسلام** السبت 23 أكتوبر 2010, 3:45 pm

جزاك الله خير عمو موضوع مهم انا بالفعل
نومي كتير قليل لهيك بحس حالي مو مركزة
طول اليوم
وان شاء الله تكون بخير وسلامة يا رب

من طرف **اهل الجنة** السبت 23 أكتوبر 2010, 4:34 pm

سهم الحق كتب:

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لا تعليق

مشكوور عمو على الاتعليق

اسعدني مرورك

من طرف **اهل الجنة** السبت 23 أكتوبر 2010, 4:36 pm

محبة الاسلام كتب:جزاك الله خير عمو موضوع مهم انا بالفعل
نومي كتير قليل لهيك بحس حالي مو مركزة
طول اليوم
وان شاء الله تكون بخير وسلامة يا رب

اللهم امين وجزيتم بالمثل اختي محبة الاسلام

هون كمان عمو راح حطلك اعلان بالمنتدى اهل الجنة ليست عمو ابوتقى

من طرف **محبة الاسلام** السبت 23 أكتوبر 2010, 4:42 pm

له له شايفة من قلة النوم خافين عقلاتي مو مركزة عفوا اختي اهل مشكورة عالموضوع

من طرف **اهل الجنة** السبت 23 أكتوبر 2010, 4:44 pm

محبة الاسلام كتب:له له شايفة من قلة النوم خافين عقلاتي مو مركزة عفوا اختي اهل مشكورة عالموضوع

لا عليكم اختي وسلامة عقلك

حياكم الله

من طرف **darkangle** السبت 23 أكتوبر 2010, 5:39 pm

السلام عليكم

عادي اختي اهل الجنة لا تزعلي انا حاط موضوع بالقسم الترفيهي والاخت وردة رادة علي وبتشكر عمو ههههههه

مشكورة اختي على الموضوع المفيد والممتع....جزاكم الله خيرا

من طرف **اهل الجنة** السبت 23 أكتوبر 2010, 5:48 pm

darkangle كتب:السلام عليكم

عادي اختي اهل الجنة لا تزعلي انا حاط موضوع بالقسم الترفيهي والاخت وردة رادة علي وبتشكر عمو ههههههه

مشكورة اختي على الموضوع المفيد والممتع....جزاكم الله خيرا

ال عادي ال لك الاخت محبة الاسلام رادة على كل مواضيعي باسم عمو لو واحد نعديها

شكلي راح حط اعلان..ههه

مشكوورة اخي لطيب مرورك وجزاكم الله خيرا

من طرف **وردة الشام** الأربعاء 15 يونيو 2011, 9:21 pm

جزاكم الله كل الخير اختي اهل الجنة تعرفي فكرت عمو يلي كاتب الموضوع
اخي درارك انجل اسفة وقتها خربطت

عشر عادات تدمر الدماغ

عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ