يخلصك من "الكرش" نهائياً
+3
محبة الاسلام
نور الهدى
سهم الحق
7 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
يخلصك من "الكرش" نهائياً
4أكواب من الماء وفصين ثوم يومياً يخلصك من "الكرش" نهائياً
تناول الماء مع الثوم يقضى على الكرش
أخبار مصر -هيام فايز
قالت الدكتورة سمر العمريطى استشارى التغذية أن تراكم الدهون فى منطقة البطن من أكثر الاشياء الى يعانى منها المصريين نظراً لتناولهم الطعام فى أوقات متأخرة مشيرة الى أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم يخلص الإنسان من سمنة البطن ويقلل مستوى السكر والضغط.
وأوضحت د.سمر فى لقاء مع برنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الاثنين أن زيادة محيط البطن عن 82 سم عند الإناث و94 سم عند الرجال يمثل خطورة على صحتهم فضلاً عن تراكم الدهون فى منطقة البطن يسبب ألام بالظهر والقدمين وعدم القدرة على صعود السلم وبذل أى جهد صغير ناصحة بعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وتناول كوب منقوع الكمون مع الجنزبيل والقرفة لحرق الدهون فضلاً عن أن المكسرات وبخاصة عين الجمل والسودانى واللوز تقلل الكلوليسترول الضار بالجسم وتجعل الإنسان يشعر سريعاً بالشبع.
ونصحت خبيرة التغذية بالإهتمام بغذاء ابنائهن وبخاصة أثناء الدراسة والإهتمام بالأغذية التى تساعد على تقوية مناعتهم وتركيزهم مثل البطاطا لأن بها كمية كبيرة من فيتامين "أ" والشوفان مع الحليب يقوى المناعة ويزيد التركيز ويزيد الإكتئاب لأن به كمية كبيرة من الأحماض الأمينية ناصحة بتناول الأسماك المشوية وبخاصة السلمون والماكريل والتونة لإرتفاع قيمتها الغذائية وإحتوائها على الأحماض الدهنية النافعة "أوميجا 3".
ونصحت بعمل تمرينات لشد عضلات البطن وتقسيم الأكلات وشرب ماء على معدة خاوية للتخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن"الكرش" وهناك دراسة يابانية تؤكد أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم تخلص الإنسان من سمنة البطن وتقلل مستوى السكر والضغط فضلاً عن أن تناول مسحوق حبة البركة "الحبة السوداء"له فوائد كثيرة من بينها إذابة الدهون.
وتابعت أن تناول الخضراوات الداكنة يقضى على دهون منطقة البطن والأرداف وبخاصة لدى السيدات مشيرة الى أن خفغض الوزن لدرجة النحافة المفرطة أصبح هوساً بين الفتيات فى مصر دون الأخذ فى الإعتبار أن كل شخص له حمية غذائية تتناسب معه تتعلق بالجهد الذى يبذله ووزنه وغيرها من العوامل.
منقوووووول
سهم الحق- Admin
- عدد المساهمات : 2665
نقاط : 24358
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
ثوم وماء عالصبح
يعني حجي ماليقتلنا وصفة فيها واكه وسمك مقلي عالصبح يالله
يعني حجي ماليقتلنا وصفة فيها واكه وسمك مقلي عالصبح يالله
نور الهدى- المدير التنفيذي
- عدد المساهمات : 4560
نقاط : 35847
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
وانا سمعت بهي الوصفة بس ريحة التوم كيف رح
نتحملها مصيبة تخسر الكرش وكل معارفك
نتحملها مصيبة تخسر الكرش وكل معارفك
محبة الاسلام- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 180
نقاط : 26660
تاريخ التسجيل : 22/10/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
المي والتوم كتير مفيدين للجسم وخصوصي الصبح طبعا يلي بدو ينحف
بعدين نور الله يحميكي يارب سمك على الصبح
جزاك الله كل الخير عمو ان شاء الله رح اطبقها من بكرة
بعدين نور الله يحميكي يارب سمك على الصبح
جزاك الله كل الخير عمو ان شاء الله رح اطبقها من بكرة
وردة الشام- عدد المساهمات : 1068
نقاط : 21879
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
لك نور كل اكلكم ثوم الان وقفت على الوصفه
سهم الحق- Admin
- عدد المساهمات : 2665
نقاط : 24358
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
لكان عمو محبة حافظي على الاصدقاء ونسي الوصفه
سهم الحق- Admin
- عدد المساهمات : 2665
نقاط : 24358
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
لك عمو ورده شو بدك بهيك وصفه راح تختفي اذا عملتيها على اساس انك مثل ال... ولا بلاش
عدل سابقا من قبل سهم الحق في الثلاثاء 31 يناير 2012, 3:58 pm عدل 1 مرات
سهم الحق- Admin
- عدد المساهمات : 2665
نقاط : 24358
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
لك عمو بنطبقها وقاية
وردة الشام- عدد المساهمات : 1068
نقاط : 21879
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
مروركم عطر صفحتنا عمو وردة وا
ayatiii
ayatiii
سهم الحق- Admin
- عدد المساهمات : 2665
نقاط : 24358
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
الموضوع جميل جدا ولكن نفسى اعرف الثوم صحيح والامقطع
كنارية- عدد المساهمات : 3
نقاط : 3
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
عادة فائدة التوم المقطع اكبر
جزاكم الله خيرا على طيب المرور
جزاكم الله خيرا على طيب المرور
سهم الحق- Admin
- عدد المساهمات : 2665
نقاط : 24358
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
رد: يخلصك من "الكرش" نهائياً
منقوع ولا فى الحال ولا من الليل
اسوره الماس- عدد المساهمات : 57
نقاط : 61
تاريخ التسجيل : 01/12/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى