عادات يوميه ممكن تؤذي جمال وجهك
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
عادات يوميه ممكن تؤذي جمال وجهك
بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..
{1}
لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا
لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك
يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
{2}
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون
لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك يبين
انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
{3}
أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن
كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق
لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك
يصيب الوجه بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
{4}
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
{5}
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو
تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطعن )
{6}
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .
{7}
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الماء
هـو العامل الأساسي .
الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة .
{8}
من أجل بشـرة وجـه نضـرة
لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى
يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية
و الجمـــال ؛ أيضا الهواء
الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا
على وجهك
واستقرارك النفسي
عامل هام جدا لابراز جمال وجهك.
من بريدي
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..
{1}
لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا
لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك
يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
{2}
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون
لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك يبين
انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
{3}
أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن
كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق
لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك
يصيب الوجه بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
{4}
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
{5}
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو
تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطعن )
{6}
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .
{7}
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الماء
هـو العامل الأساسي .
الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة .
{8}
من أجل بشـرة وجـه نضـرة
لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى
يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية
و الجمـــال ؛ أيضا الهواء
الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا
على وجهك
واستقرارك النفسي
عامل هام جدا لابراز جمال وجهك.
من بريدي
البارة- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 414
نقاط : 8309
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
رد: عادات يوميه ممكن تؤذي جمال وجهك
مشكورة ياغالية على النصائح المفيدة
نور الهدى- المدير التنفيذي
- عدد المساهمات : 4560
نقاط : 35847
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
رد: عادات يوميه ممكن تؤذي جمال وجهك
مشكورة اختي جزاكي الله كل الخير على النصائح
الله يعطيكي العافية
الله يعطيكي العافية
وردة الشام- عدد المساهمات : 1068
نقاط : 21879
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
رد: عادات يوميه ممكن تؤذي جمال وجهك
نور الهدى كتب:مشكورة ياغالية على النصائح المفيدة
العفو اختي
بارك الله بكم
بارك الله بكم
البارة- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 414
نقاط : 8309
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
رد: عادات يوميه ممكن تؤذي جمال وجهك
وردة الشام كتب:مشكورة اختي جزاكِ الله كل الخير على النصائح
الله يعطيكِ العافية
اللهم امين وجزاكم بالمثل
اسعدني مرورك
اسعدني مرورك
البارة- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 414
نقاط : 8309
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
مواضيع مماثلة
» عشر عادات تدمر الدماغ
» عادات وتقاليد شهر رمضان ـ المغرب ـ
» من عادات المغرب وتقاليده في استقبال مواليده
» هل هي حكم... ممكن.... فوت واحكم بنفسك
» جمال اللغةالعربية
» عادات وتقاليد شهر رمضان ـ المغرب ـ
» من عادات المغرب وتقاليده في استقبال مواليده
» هل هي حكم... ممكن.... فوت واحكم بنفسك
» جمال اللغةالعربية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى